Tomar un descanso una oportunidad por hora aumenta la incremento de nuestro trabajo: Posteriormente de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite volver al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.En el ámbito profe

Prestamos atención al timbre, sintiendo la vibración en su cuerpo mientras el sonido reverbera y luego se desvanece lentamente. Les decimos que respiren lenta y profundamente mientras se concentran en el sonido.En ella influyen factores ambientales, culturales y personales que llegan a desarrollar un malestar gremial manifestado de diferentes for

La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin haber establecido ningún turno de intervención y con la intención de que no coincidan dos o más participantes diciendo el mismo núsimple.Inclina la cabecera en torno a un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Parte del adecuado ampliaci